月经不调和痛经
可以说是女生的两大「痛点」
上次小欣欣说了月经不调问题
这期，咱们就好好讲讲痛经吧
01、什么是痛经?
看到这个小标题可能有宝贝想问了，痛经不就是小腹痛吗？有什么可讲的？
没错，小腹痛是最明显的症状，但其实疼痛的方式是不一样的，有的是下腹胀痛、下腹冷痛，还有的则是下腹隐隐作痛。
所以，中医上才会把痛经分为寒症型痛经、气滞血瘀型痛经以及气血两虚型痛经这3大类。
只有当分清楚是什么类型的痛经后，才能对症下药达到最佳的治疗效果。
02、不同类型痛经的具体表现
中医上把痛经分为了寒症型痛经、气滞血瘀型痛经以及气血两虚型痛经这3大类，每个症状的具体表现如下：
寒症型痛经
具体表现为：月经前或经期下腹冷痛，遇冷加重，遇热减轻，按压局部则疼痛加重，月经血色暗而有血块。
气滞血瘀型痛经
具体表现为：月经前及经期下腹胀痛，疼痛呈游走样，伴乳房胀痛，月经血下行不畅。
气血两虚型痛经
具体表现为：月经期及月经后小腹、下腹隐隐作痛，遇热及按压后减轻，活动后则加重，严重者不能从事日常生活及工作，常伴有头晕心悸、腰酸腿软、失眠等表现。
03、怎么治疗痛经？
想必大家都清楚了痛经的类型，那么不同的类型要怎么调理？具体的方法是什么？话不多说小欣欣这就来分享：
寒症型痛经
食疗法：可采用红糖60克，红枣10枚，生姜6克，加入适量水煎服，经前每天一次，连服3～5天。
热敷疗法：小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入干净布袋中，放在下腹热敷局部，经前3～5天开始，月经结束后停止，一般热敷3～5个周期可以缓解或消除症状。
气滞血瘀型痛经
食疗法：每天用月季花、玫瑰花泡水代茶饮，长期饮用可以达到行气、活血、润肤的作用。
按摩法：经前5天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转按摩10分钟，随后从小腹至脐部反推30～50次，可起到行气活血之功，缓解痛经。
气血两虚型痛经
食疗法：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克一起煮，去渣后饮汤，经前3—5天食用，可达到补中益气、健脾益胃兼以活血的作用。
中药敷脐疗法：当归12克、川芎9克、艾叶12克研磨成细末状，加黄酒少量调成糊状，填于脐部用胶布固定。经前3～5天开始，连续使用5个月经周期往往起效。
04、中医妇科专家介绍
吴志宏
副主任医师
毕业于成都中医药大学临床医学院。从事中医临床工作20余年，曾于多次进修学习，发表文章论文十余篇。
擅长：
应用中医药技术治疗妇女、多发病，对妇女月经病、带下病、不孕不育、盆腔炎等的中医诊疗有丰富经验。
坐诊时间：
每周三、周五
上午8:00~12:00
月经问题与女性健康息息相关
月经提前或推迟、痛经
经期血块多、又黑
或是非常稀释等问题
可能是不良生活习惯和饮食引起的
但也可能是“疾病”找上了门
所以如果发现月经不正常
一定要重视起来及时到院检查并治疗
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