又是新的一年啦！
打算备战兔宝宝的小夫妻们
你们准备好了吗？
要想备孕路上不辛苦
下面这些误区可别踩哟~
1
备孕就是不避孕
实际上，怀孕是一个复杂的生理过程，受孕双方需保障：
1
卵巢可以产生正常的成熟卵子并顺利排出
2
有数量足够、活动能力正常的成熟精子可排出，到达宫颈口、进入宫腔、再进入输卵管内
3
精卵在输卵管相遇、受精、卵裂，形成胚胎
4
胚胎能在输卵管的帮助下进入宫腔并在子宫内膜着床
上述任何一个环节出错都可能引起不孕，而往往这些环节又容易受诸多因素的影响↓
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所以为了怀孕更顺利，夫妻双方应做好「孕前检查」及时排查不利怀孕因素，提前把身体状态调整到适应孕育的状态！
2
补充叶酸只是女方的事
可很多情况下「补充叶酸」被视为女人的专利，这是不对的！备孕期间男方也应补充相应剂量的叶酸！
这是因为男生若缺乏叶酸不仅会引起精液浓度降低、精子活力减弱，还会让精液中携带的染色体数量发生异常，导致精子过多/过少，从而影响受孕率。
欣欣“好孕”建议：
3
同房次数越多
怀孕几率就越大！
为了提高“中签率”，很多人勤勤恳恳“耕耘”，希望通过增加爱爱频率来提高怀孕几率。
实际上，同房次数过于频繁(1周3次以上)，会导致精液稀少或是排出很多发育不成熟的精子，精子数量、质量下降，精子没办法和卵子正常结合，受孕率自然也随之下降。
欣欣“好孕”建议：
4
排卵期受孕率高
抓住这个时间段同房就好
实际上，每个月只等到排卵期才频繁进行性生活也不可取，因为这会让等待中的精子“未老先衰”，精子活性降低，自然怀孕的几率也会降低。
所以，保持一个稳定规律的性生活频率，保障精子和卵子的质量，才能更顺利地“造人成功”！
欣欣“好孕”建议：
要想科学备孕
还需要夫妻双方一起
从饮食、生活习惯等方面
系统性地去做准备
好孕路上不辛苦！
锦欣伴您好孕！
有想科学备孕的宝妈
欢迎来找欣妹儿
制定1对1备孕计划
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