「痔疮」的大名
相信各位孕妈早有听闻
都说“十孕九痔”
为啥好多妈妈孕前都好好的
这一怀孕
就成了“有痔之士”了呢？
1、孕期痔疮的发生与这3点有关
子宫压迫
怀孕后宝宝和子宫逐渐增大、增重，腹腔压力随之增加，下腔静脉受压日益加重，导致肛周静脉血液回流障碍，从而诱发痔疮。
肠动力不足
妊娠期尤其在孕晚期，女性活动不便，活动量较少，胃肠蠕动明显减慢，粪便在肠腔内停留时间较长，粪便内的水分被过量吸收，致大便干结，产生排便困难等便秘症状，便秘是产生痔疮的重要因素。
激素原因
怀孕后，孕妈体内孕激素、松弛素大大增加，使盆腔、直肠血管扩张，同时骨盆内的脏器组织以及肛管直肠组织变松弛，也是引起痔疮原因之一。
2、孕期痔疮了怎么办？
生活改善
⏩饮食清淡，多吃蔬菜水果：比如香蕉，草莓，蚕豆，菠菜等等，它们含有丰富的膳食纤维，有利于加速肠胃蠕动。
⏩改变工作习惯，定时休息：有的孕妈妈因为工作需要，必须长时间站立或者端坐，这样很容易诱发痔疮。准妈妈们平时可以适当增加休息，工作 1～2 小时后可以选择躺下或者半卧休息 10 分钟，并且尽可能地把臀部抬高。
⏩注意大小便后的清洁：平时每次大小便后要及时清洁会阴及肛门，避免残留的尿液或者大便刺激肛门痔疮，加重瘙痒和疼痛的情况。同时应选择清洁度高、纸质好、手感柔软、无味的纸巾或湿巾，不要使用味道重或者质感硬的纸巾擦拭臀部，以防刺激痔疮引起出血。
⏩冰敷：针对外痔突出明显的孕妈妈，也可选择冰敷。每日将医用冰袋用纱布或者毛巾包裹后敷在外痔部位，可以缓解痔疮不适与红肿，注意每次外敷时间为 5～10 分钟。
⏩每天保持一定的活动量：在没有明显出血或者下腹疼痛不适的情况下，每天都需要保持一定的活动量，如早晚散步、孕妇瑜伽等等。
药物治疗
如果经过以上处理后，痔疮仍然没有改善，可以在医生的指导下选择对胎儿安全无刺激性的药物治疗。
注意！有的孕妈妈会用红霉素软膏来治痔疮，但痔疮即使发生了炎症也是一种无菌型炎症，而红霉素软膏是一种消炎药，顶多只能缓解由于痔疮而引起的肛门处瘙痒问题，并没有治愈效果，不建议使用。
3、如何预防孕期痔疮？
调整孕期生活
勤喝水，每天至少喝8-10杯；多活动，利于增加肠道动力；饮食荤素均衡，多吃芹菜、白菜等纤维素较多的食物以帮助消化。
积极保护肛门
如厕不玩手机，减少便便时间；注意保持肛周卫生，便后可用温水清洁；积极进行肛门保健，没事多做凯格尔运动。
