1、产后恶露不尽
一般来说,产后 4~6 周也就是产后 42 天内,恶露基本就会排干净,如果仍持续,称为恶露不尽。
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恶露不尽和宝妈身体恢复状态有关,无论是剖腹产还是顺产,都会因宫内残留物、宫腔感染、子宫复旧不良等因素引起恶露不尽。
恶露不尽不仅会引起很多妇科疾病,还会影响激素的分泌,导致子宫肌瘤、过早衰老等问题。所以,当出现以下4种情况需及时就医:
(1)出血量异常:恶露出血量很大,达到每小时浸湿一张卫生巾,或者突然出血量变大;
(2)颜色异常:恶露颜色变淡后,又突然出现鲜红色的出血;
(3)气味异常:正常的恶露有血腥味,但没有臭味;
(4)伴随其他症状:出现发热、腹痛或者心跳加速等全身不适症状。
2、产后尿失禁
产后漏尿又叫产后尿失禁,是指产后妈妈在不自觉的情况下,或者在打喷嚏、咳嗽、大笑或者运动时,由于腹压突然增高,导致尿液不自主的自尿道口漏出。
产后出现漏尿,其主要原因是妊娠及分娩过程中盆底肌功能受损引起。值得注意产后尿失禁患者除漏尿外,还会伴有性生活不满、阴道松弛、下腹坠胀、腰酸背痛等问题。
通常,出现产后漏尿应先到医院做盆底肌评估筛查,并根据检查结果做相应处理:
(1)评估检查为轻度:可通过凯格尔运动改善尿失禁问题。
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(2)评估检查为中度:需要在凯格尔运动的基础上,加上电刺激/生物反馈治疗。
(3)评估检查为重度:建议进行尿失禁手术治疗。
3、产后奶水不足
妈妈母乳是宝宝最好的“口粮”,也是妈妈给宝宝最好的爱。产后奶水不足,可能是因为做了以下这些事:
①产后错过最佳喂奶时机:只要条件允许,产后应立即和宝宝肌肤接触。早接触,早开奶。
②攒奶再喂:奶是宝宝吃出来的,而不是妈妈攒出来的。宝宝吸吮乳房会刺激妈妈大脑分泌泌乳素和催产素,宝宝吸吮越多妈妈才会产奶更多。产后每天建议喂至少8-14次,
③大喝补汤:浓汤脂肪含量过高,产后大量喝浓汤会造成乳腺管堵塞
④情绪不佳:过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌。
⑤睡眠不足:严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。
对于产后奶水不足,以下3个小贴士希望能帮助妈妈解决难题: