1、偶尔一次突然痛经不必太紧张
偶尔一次痛经加重，或者突然痛经，只要是没有痛到严重影响生活质量，甚至冷汗、昏厥的地步，就可以先放宽心。
因为有可能是寒冷环境，或者精神压力的刺激导致的，与体质、年龄关系不大，这个时候我们可以采用以下方法进行缓解：
(1)隔着衣服用暖宝宝或热水袋热敷疼痛部位
(2)多休息，避免过度劳累、情绪波动
(3)适当多喝热水(不是渣男发言)
(4)难以忍受时口服非甾体抗炎药
2、月经结束后，要注意下一次月经情况！
在一次伴有痛经的月经过去后，要注意调整饮食、作息和心情，规律运动，观察下一次的月经情况。
如果下次月经出现这些情况要建议就医，可能是疾病引起的继发性痛经：
(1)痛经进行性加重，也就是一次比一次痛。
(2)在月经来潮前就开始痛，在月经的开始几天达到高峰，痛到严重影响生活，伴有腹胀、下腹坠痛、恶心、呕吐等症状。
(3)痛经严重影响正常工作和生活，即使吃非甾体类抗炎药(如布洛芬)也没用。
3、哪些疾病会引起继发性痛经？
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症(又称“内异症”)简单来说就是，本该待在子宫内壁的子宫内膜发生了异位(或卵巢或输卵管或盆腔等等)，一般内异症会伴有强烈、继发性痛经。
子宫腺肌症
子宫腺肌症是子宫内膜异位症的特殊表现，主要指子宫内膜长到了子宫肌肉里。
这些长在子宫肌层里的子宫内膜会随着卵巢激素的变化而增生，但又没有办法像月经一样排出来，一直淤积在子宫肌层内部，继而引起子宫体积增大、子宫腔内膜面积增加、子宫肌纤维收缩，造成进行性痛经(一次比一次痛)。
如果是这两种原因引起的继发性痛经要怎么处理呢？我院会结合患者年龄、生育要求、病情严重程度、症状、病灶范围等，选择合适的治疗方法(药物治疗或手术治疗，其中手术治疗多以聚焦超声为主，相对传统治疗伤害更小，相较于腹腔镜、宫腔镜，更适用于孕育期女性！)，大家要做的是及时就诊及时治疗。
