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【科普】孕妇为什么要补充叶酸,叶酸什么时候吃最好

 
 

       准备怀孕的女性都知道:叶酸片能预防胎儿先天性神经管畸形,它是孕期必备的营养品。那么,该从什么时候补充叶酸呢?有什么需要注意的呢?

叶酸该什么时候补

SUMMER

     叶酸,乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。

科学补充叶酸的方法

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    叶酸补充的最佳时间:已怀孕为临界点,孕前补三个月,孕后补三个月。当然有人提出疑问:万一吃了三个月还是没有怀孕呢?

     医生表示,叶酸是维生素B族,平时很多食物中也含有叶酸,多吃不会对人造成损害。

     叶酸的副作用微小,多余叶酸会随尿液排出:人体每天都在摄入叶酸,孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可,超过也只对母体微量元素锌的吸收有一定影响,但不会中毒,不会产生其他副作用,人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。

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